ダラダラ食べ辞めましょう💦
2024年02月1日
こんにちは！
昭島駅南口徒歩0分
バリアフリーの歯科医院
すみたけ歯科で助手をしていますザキこと島崎です。
甘いものを食べたり飲んだりするから虫歯になってしまう。
訳では無いのです！
実は、お砂糖の量ではなく口腔内に食べ物が入っている時間の長さが虫歯に直結しています。
食べたり飲んだりするたびに、口腔内が酸性にかたむき、歯が溶け始めます。(危険ゾーン)
ただ、唾液がでることによって酸性を中性にもどしてくれます。(健康ゾーン)
決まった時間に食事をすると、中性の時間が長くなります。
が！！
ダラダラ食べたり飲んだりしていると、酸性の時間が長くなる。。。
歯が溶ける時間がながくなる
つまり、虫歯になるわけです😭
個人差はありますが、酸性から中性になるまでには、40分ほどかかります。
脱灰(だっかい)といって、溶けはじめた歯は白濁してきます。
虫歯の一歩手前💦のときにおすすめなのが、
ＭＩペースト👍
カルシウムとリンのミネラルによってエナメル質を強化して、歯を健康に保つ効果があります。
また唾液の分泌を良くして、お口の中を虫歯になりにくい状態にする効果もあります。
注意：ＭＩペーストには牛乳由来成分が入っているため、乳製品にアレルギーがある方は、使用できません。
